На примере блога, установленного на хостинг Digital Ocean.

1. Запускаем менеджер Ghost:

 sudo -i -u ghost-mgr   

2. Перемещаемся в директорию, в которой установлен блог:

 cd /var/www/ghost/   

3. Делаем бэкап:

 ghost backup 

4. Вводим email и пароль от блога.

5. Запускаем обновление:

 ghost update   

Если инсталлер ругается на некорректные права, запускаем их корректировку и повторяем обновление:

 sudo find ./ ! -path "./versions/*" -type f -exec chmod 664 {} \;
 ghost update